つくばで肩甲骨のこりに。松野木・完全個室で下ろす、ドライヘッドスパと全身もみほぐしの置き方
茨城県つくば市および周辺エリアのお客様から、月のきもちドライヘッドスパ専門店 つくば店(茨城県つくば市松野木・ハッピーヒルズ 318号室・営業10:00-22:00)に「肩甲骨のあいだが板のように固い」「腕を後ろに回すと肩甲骨のふちが引っかかる」「デスクワークで背中の上のほうがずっと張っている」というご相談を、九月に入ってから続けていただくようになりました。パソコン作業・スマホの下向き姿勢・冷房下で長く同じ姿勢を保つ時間が積み重なると、肩甲骨のこりは首すじや後頭部のこわばりと連動して残りやすくなります。当店では、着衣のままの全身もみほぐしで肩甲骨まわりを直接ゆるめる方針と、水もオイルも使わないドライヘッドスパで首すじの上の四層(前頭筋・側頭筋・後頭筋・後頭下筋群)を先に下ろす方針を、セットコースとしても単体コースとしてもお選びいただけます。ここでは治療のご案内ではなく、リラクゼーションとしての置き方をご紹介します。
九月のつくばで肩甲骨のこりが残りやすい四つの背景
研究学園エリアのオフィス・つくば駅周辺のデスクワーク・学園東通り沿いの職場・在宅勤務のご自宅など、つくば市とその周辺で肩甲骨まわりに疲労が積まれる生活背景として、当店では以下の四つを繰り返しうかがっています。第一に、モニターに集中し続ける時間の長さで、肩甲骨は前に引き寄せられた位置のまま固まりがちです。第二に、スマートフォンの下向き姿勢は、首すじから肩甲骨上部の僧帽筋上部繊維に負担を集めます。第三に、九月の冷房下では上背部の筋肉が縮こまり、動きの少なさがそのままこわばりになります。第四に、頭皮下の前頭筋・側頭筋・後頭筋・後頭下筋群のこわばりが下がらないぶん、首すじの上から肩甲骨まわりに引っ張る力が抜けにくくなります。頭と肩甲骨は解剖学的には別々の場所ですが、生活動線のなかでは連動して固まりやすい関係にあります。
肩甲骨に触れる前に頭を下ろすという順序 —— ドライヘッドスパから始める理由
当店のセットコースでは、多くの場合ドライヘッドスパを先にお受けいただき、そのあとで着衣のままの全身もみほぐしに移ります。理由はシンプルで、頭皮下の四層(前頭筋・側頭筋・後頭筋・後頭下筋群)が張ったままでは、首すじから肩甲骨まわりに引っ張られる力が残り続けるからです。ドライヘッドスパは水もオイルも使わない設計で、頭頂・こめかみ・生え際・後頭部の順に「上から下・外から内」へと逆順にゆるめていきます。頭の緊張がひとつ下がると、首すじが自然に伸び、その先の肩甲骨まわりに触れる際に、筋肉が受け入れやすい状態が整います。ドライヘッドスパの詳しい設計や施術の順序は施術の流れのページでもご案内していますので、初めての方はあわせてご覧ください。
肩甲骨まわりを着衣の全身もみほぐしでゆるめる —— 手技の位置づけ
頭が下りたあとの全身もみほぐしは、着衣のまま受けていただける「揉んでほぐす」寄りの手技です。肩甲骨のこりに対しては、僧帽筋上部繊維・肩甲挙筋・菱形筋・棘下筋といった肩甲骨まわりの筋肉を、手のひら全体で面として受けとめるように圧を届けます。指先だけで一点を強く押すのではなく、面で支えながら少しずつ層を変えていくことで、肩甲骨のふちの引っかかりが緩みやすくなります。腰まわり・背中の下・脚まで続けてほぐすことで、上背部だけに残っていた偏りも下方向に流していきます。当店の全身もみほぐしは単体コース(60分¥5,000／90分¥7,200／120分¥9,400)としてもお選びいただけますが、肩甲骨のこりが頭のこわばりと連動して残っているとお感じの場合は、セットコースをご検討ください。ドライヘッドスパの詳細と全メニューはメニューのページに一覧しています。
時間の使い分け —— 30分・60分・90分・セット60/90/120分
肩甲骨のこりに対して、ご都合とご希望に合わせて以下の時間の使い分けをおすすめしています。30分¥3,600(通常¥3,800)のドライヘッドスパは、お仕事の合間や次の予定の前に頭のこわばりだけを軽く下ろしたい方に。60分¥4,980のドライヘッドスパ、または60分¥5,000の全身もみほぐしは、頭か身体のいずれかにじっくり時間をかけたい方に。90分¥7,200のドライヘッドスパ、または90分¥7,200の全身もみほぐしは、片方の施術を層ごとにゆっくり進めたい方に。頭と身体の両方が同時に固まっているとお感じの場合は、セットコース(60分¥6,500／90分¥9,400／120分¥12,000)で、ドライヘッドスパと全身もみほぐしを一度の来店でお受けいただけます。全身ボディの60分¥5,000・90分¥7,200・120分¥9,400も同じベッドでご案内できます。セット120分¥12,000は、頭の四層を下ろす時間と、肩甲骨・背中・腰・脚に順にほぐす時間を、どちらも十分に確保できる組み合わせです。
ご予約とアクセス
月のきもちドライヘッドスパ専門店 つくば店は茨城県つくば市松野木135-1 ハッピーヒルズ 318号室・営業時間10:00-22:00・完全個室ベッド1台の小さな店です。つくば駅からはバスで「洞峰公園入口」下車、徒歩約10分でお越しいただけます。無料の駐車場を店舗そばでご案内できますので、ご予約時にお申し出ください。アクセスの詳細はアクセスのページをご参照ください。ドライヘッドスパはリラクゼーションのご案内であり、医学的な治療ではありません。強い頭痛・めまい・強い倦怠感・胸の圧迫感・視覚の異常など体調にご不安がある場合や、症状が繰り返し続く場合は、まずかかりつけの医療機関にご相談ください。九月のつくばで肩甲骨のこりを一度下ろしておきたい日に、ドライヘッドスパと着衣の全身もみほぐしの組み合わせを、静かな完全個室でどうぞ。